La aromaterapia es una práctica milenaria que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas para promover el equilibrio y bienestar de la mente, cuerpo y espíritu. A menudo se combina con otros tratamientos complementarios como masajes y acupuntura, además de ser utilizada en conjunto con tratamientos médicos convencionales.
Los aceites esenciales se obtienen de diversas partes de las plantas, como hojas, corteza o cáscara, y se extraen a través de procesos de vapor o trituración. Cada aceite esencial tiene una composición química única que determina su aroma, absorción y efectos terapéuticos. Algunos de los aceites esenciales más utilizados incluyen manzanilla romana, geranio, lavanda, árbol del té, limón, jengibre, cedro y sándalo.
La aromaterapia se puede aplicar de varias maneras:
-Inhalación indirecta: mediante difusores o lámparas de sal del Himalaya que dispersan el aceite esencial en el aire.
-Inhalación directa: a través de inhaladores individuales con aceite esencial flotando sobre agua caliente.
-Masaje: combinando uno o varios aceites esenciales con un aceite portador para masajear la piel, aplicando en puntos reflejos específicos o mezclando con sales de baño y lociones.
Los aceites esenciales también se utilizan para tratar afecciones específicas, y su selección y combinación dependen de la experiencia y habilidad del aroma terapeuta. En nuestra sección de aromaterapia, encontrarás información detallada sobre las propiedades terapéuticas de cada aceite esencial disponible.